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本文目录一览：

• 1、打篮球的技巧和方法视频教程
• 2、什么是竞技篮球运动
• 3、篮球一对一单挑规则士怎么样的
• 4、篮球比赛技巧

1、打篮球的技巧和方法视频教程

打篮球技巧视频教程：网页链接，教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

第一时间快速投篮 目的：热身，快速熟悉手感。 伙伴快速传球给你，训练者接球后进行投篮。 总共投30个球，其中20个瞄准空心，10个瞄准擦板。建议：每组30个球，一组即可。接球中枢脚转身投篮 目的：练习在身体方向改变时的投篮节奏。 接球后，迅速进行半转身动作。

打篮球的投篮前技巧有哪些呢？纵观NBA联盟，一些季后赛级别的球队以三分球为主要得分武器。下面我为大家整理了投篮的技巧视频教程，欢迎大家观看！投篮的`技巧 一：第一时间快速投篮 目的：热身，快速热手。搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。

扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

2、什么是竞技篮球运动

1、篮球运动是一种团队竞技运动，其中两个队伍在一个长方形的球场上进行比赛，目标是将球投进对方的篮筐中得分。篮球运动的起源可以追溯到19世纪末的美国。

2、篮球运动是一项以球为核心的团队竞技运动。篮球运动起源于19世纪末的美国，其基本规则简单明了，但战术多样且富有挑战性。篮球运动的核心要素包括球员之间的协作、技巧运用以及对抗性竞技。比赛过程中，两支队伍的目标是通过投篮将篮球准确射入对方的篮筐，获得得分并争夺比赛的胜利。

3、是竞技体育运动。竞技体育是一种增强体质、娱乐身心、提高生活质量为目的的体育运动活动。篮球作为一项运动，符合竞技体育的定义。篮球比赛是在规则的约束下进行的，两支队伍之间进行对抗性的比赛，有明确的开始和结束时间。参与篮球运动要发挥个人的体力、心理和智力潜力，通过技巧、战术和团队合作来争夺胜利。

4、篮球运动的起源及定义--- 篮球是一项使用球向高处悬挂的目标进行投篮的竞技活动。它由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校的体育教师J.奈史密斯博士于1891年发明。最初，篮球使用的是装水的桃篮作为投掷目标，因此得名“篮球”。

5、总的来说，篮球运动就是个人和团队的完美结合。问题六：篮球运动有哪些特点 篮球运动是竞技运动中三大球项目之一。竞技运动最显著的特点是对抗 ，而三大球运动的对抗是进攻与防守之间的对抗。三大球运动攻守对抗中具有集体性、多变性、激烈性、综合性特点。

3、篮球一对一单挑规则士怎么样的

1、每次投篮命中后，都由己方发球。不能抢篮板球，所有进攻均为一次进攻。如有犯规，均视为对方重新开始一次进攻。5-1-4争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效，重新跳球。

2、进攻方直到球权落入防守方之前可以一直进攻，但是防守方得到球权之后要出3分线之后才可以进攻。（不需要失球方发球）进攻方进球后球权还是进攻方的。（要防守方从新发球）3分线外得分做为2分，3分线内得分做为1分。其它进攻和防守的犯规和普通篮球规则一样。希望您能采纳。

3、一对一单挑，模拟的是赛场上的真实情景，所以，在单挑过程中应该遵守一般的篮球比赛规则。在未犯规及违例的情况之下，进攻方投篮命中视为进攻得分，比赛进入下一轮。

4、篮球比赛技巧

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

不要佩戴首饰 打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划到别人。不要戴眼镜 因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸。甚至眼睛的情况。

交叉步突破是篮球中最基本的过人技巧之一。运动员通过迅速改变方向，迷惑防守者，从而获得进攻空间。在执行交叉步突破时，运动员需要降低重心，快速做出方向变化，同时保持对球的控制。同侧步突破是一种利用身体与防守者之间的空间差来过人的技巧。

需注意的是，传球力度不能过猛，也不能太轻，传球方向不能与接球队员的位置偏离。打篮球有哪些技巧之防守技巧 防守也是很重要的，如果防守不当，就会让对方获得投球的机会。通常，面对面贴身防守是最有效的，在持球者面前，跨开双脚，张开手臂挡住。记住，重心要压低。