深圳体育中考篮球教学视频,深圳中考篮球规则

本文目录一览：

• 1、深圳龙华那里有篮球培训班?
• 2、体育中考-双手投实心球的双手持球正确握法是怎样的?
• 3、中考体育篮球过杆技巧有哪些?中考体育篮球运球技术动作

1、深圳龙华那里有篮球培训班?

1、龙华观澜篮球培训班（ 高尔夫球场旁）李教练13316534858 幼儿启蒙班 服务对像 零基础的6岁以上的儿童青少年，男女均可。课程特色 小班化教学，5－10人一班。特别开发“游戏篮球”教学法，使“零基础”的孩子在娱乐中学习到正确的篮球知识和技术。

2、深圳市元典教育培训有限公司是2018-04-23在广东省深圳市龙华区注册成立的有限责任公司，注册地址位于深圳市龙华区观湖街道观城社区环观南路101号1单元311。深圳市元典教育培训有限公司的统一社会信用代码/注册号是91440300MA5F3GFU03，企业法人叶星如，目前企业处于开业状态。

3、好。环境：龙华博雅实验学校周边环境安静，学校有体育场、篮球馆、实验室、健身房、高尔夫球场等，教育设施俱全。教学质量：龙华博雅实验学校师资力量雄厚，老师认真负责，有科学、精细的教师培训体系。

4、直线2KM范围内教育资源有10个（童画美术教育连锁机构，港安驾校民塘训练基地，左印国际美术教育（上塘校区），启邦国际美术教育（龙华中海锦城校区），唯奥体育少儿篮球培训中心（龙华中海锦城店），九拍音乐教育（智未来校区），智未来教育城，快乐多教育（龙华校区），中海锦城幼儿园，雅乐艺术教育中心）等。

5、深圳德昂教育发展有限公司是2016-05-27在广东省注册成立的有限责任公司，注册地址位于深圳市龙华新区民治街道梅林检查站民乐大厦401室。深圳德昂教育发展有限公司的统一社会信用代码/注册号是91440300MA5DDENA5J，企业法人于海军，目前企业处于开业状态。

6、龙华第二批体育公益培训2021年度龙华区体育项目公益培训在3月至10月开展，共有13项体育类项目，不仅有传统项目：篮球、网球、乒乓球、羽毛球、体育舞蹈（拉丁舞）、足球，也有平常少接触的特色项目：马术、击剑、攀岩、高尔夫、拳击、青少年体适能、空手道。

2、体育中考-双手投实心球的双手持球正确握法是怎样的?

实心球技巧 握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。

实心球的学名叫做：原地正面双手头上前抛实心球，这就说明规则了。不要助跑，不要双脚同时离地，不要踩线。动作方法 （1）持球 无论哪种握法都是要将球的重心落在指根部。

原地站立面对投掷方向，双脚原地站立，可以是前后站立，也可以是左右站立。目的是将重心放在双脚上，并且可以保证重心的灵活移动，为整个动作做好准备。

球完全握在掌心里，手放在球的两侧。这样握法自然缩短了动力臂，影响的出手速度。出手时甩腕受阻，更没有手指拨球，还有就是很容易形成一臂用力。这要求老师必须做好示范，让每一个学生都能明白持球的动作。（2）两个食指和拇指形成心形。

3、中考体育篮球过杆技巧有哪些?中考体育篮球运球技术动作

1、中考体育篮球绕杆技巧如下：身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、运球时可以稍微将手放在球的侧面，而不是球的正上方，每天练习，就会有一种球粘手的感觉，也可以看一些运球教学视频。关于绕杆的话，你可以做这个动作：保持弓步姿势，不用太开，用前一只脚的外侧向外转（比如你用的是左脚在前，就用左脚外侧用力向左，带动右脚一起动）重在多练。

3、学生从起点线后持球站立，听到出发口令后，单手运球依次过杆。考试以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位。如果篮球脱手，学生可以在测试场地内自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

4、原地运球。原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。运球急起急停。

5、中考篮球考试技巧 蹲：下蹲 适用于起点线，在正式进入运球状态前，目光平视前方，双手抱球收于胸前，双脚前后开立，微蹲屈膝，重心下降，后脚脚后跟离地，为起跑蹬地加速做准备。蹬：蹬地 适用于起跑后迅速摆脱静止状态和过杆时快速进行变向。