体育试讲篮球持球突破视频,体育试讲篮球持球突破视频教学

本文目录一览：

• 1、体育教学必备图解——篮球篇(上)
• 2、初中体育-《排球侧面下手发球和篮球交叉步持球突破》-题本梳理
• 3、交叉步持球突破的概念是什么?在什么情况下运用次技术?
• 4、简述交叉步持球突破的动作方法。

1、体育教学必备图解——篮球篇(上)

传球艺术，默契无间传球是团队协作的桥梁。双手胸前传接球稳准狠，击地传球更是战术智慧的体现。单手传球中，头上传球和体侧传球各有千秋。运球技艺，掌控全局运球是进攻的催化剂。原地高运球练就控球基础，低运球则在实战中灵活应对。急起急停和体前变向运球，让你在球场上游刃有余。

号位是控球后卫负责控球，组织；2号位是得分后卫负责中远投篮，突破；3号位是小前锋负责突破，中远投篮；4号位是大前锋负责二中锋，篮板，背身单打，禁区防守；5号位是中锋负责篮板、背身单打，禁区防守。

球场规则的信号篮球裁判不仅维持比赛秩序，更是通过一系列精确的手势，诠释了1分的决定（1分手势）与2分的差异（2分手势）。无论是试投3分成功的确认，还是意外得分的否定（取消得分手势），裁判的手势都是无声的裁判。

运球技巧 运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。

幼儿园中班体育教案《花样篮球》 篇1 目的： 锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。 增强合作精神，提高竞争意识。 培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。 使用材料： 篮球、塑料圈、纸棍等。 活动设计： 单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。

要求：滑动时重心平稳且落在前脚掌上，目视前方。 结束部分： 放松活动 课堂小结 布置作业 师生再见 篇二 教材分析： 篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。

2、初中体育-《排球侧面下手发球和篮球交叉步持球突破》-题本梳理

首先，对篮球持球，交叉步突破一定要注意防守者脚的方向。像防守者。突出脚的方向进行做交叉步突破，这才是正确的。

顺步，运球手同侧脚先向前，速度快，交叉步，运球手异侧脚先向前。

交叉步持球突破 动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。

防守交叉步：稍微降低身体重心，两脚一前一后（一般左脚在前，右脚在后），随持球人的摆动左右摆动，但注意不要失去身体重心，同时伸手做断球动作以压迫对手停止交叉运球，动作够快，眼光够准的话可以去直接断球。只要不失去身体重心，对方交叉步除了炫耀之外就没有任何的效果。

3、交叉步持球突破的概念是什么?在什么情况下运用次技术?

交叉步持球突破 动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。

一对一单防的情况下使用 交叉步的目的是调动对方的身体重心，继而造成防守失位，然后持球人利用对方的防守失位突破或跳投。

持球突破是持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术 交叉步突破：以右脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例。

左肩下压，使身体向由前方跨出，将球引向右侧并运球，使球落于左脚侧前方。 此时，中心脚蹬地上步继续运球并超越对手。

运球突破 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

交叉步持球突破是篮球比赛中对于防守球员防守的距离较近时，进攻球员常用的一种突破上篮方式。由于防守人接触较近，能更好的利用跨步抢位、保护球，具有较强的攻击性，所以运用比较广泛。

4、简述交叉步持球突破的动作方法。

1、以右脚为中枢为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地加速超越对手。

2、交叉步持球突破的动作方法：以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动。左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

3、原地持球交叉步突破的技术动作要领：以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。

4、篮球技术中原地持球交叉步突破的动作关键是：积极蹬地——转体探肩一一放球离手——加速超越。四个环节一气呵成，动作连贯。在篮球比赛中，如果能合理而及时地运用持球突破技术，可以打乱对方的防守部署，为自己和全队创造极好的上篮机会和攻击机会。

5、交叉步持球突破 动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。

6、动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。