体育中考篮球提高训练教案,中考篮球运球教案

本文目录一览：

• 1、中考体育篮球教学视频有吗?中考体育篮球技巧大全
• 2、人教版八年级体育与健康《篮球》教案
• 3、{100分送}中考体育篮球运球该怎么练习。
• 4、九年级体育教案【三篇】
• 5、中考体育篮球怎么提高成绩

1、中考体育篮球教学视频有吗?中考体育篮球技巧大全

篮球绕杆运球的训练方法说来也简单，无非是在运球的情况下跑得快。所以，首先要求要跑得快，在无球的状态下跑得快。平时可以在标准的测试场地中、按规定的路线进行无球跑+转身练习。提高短距离冲刺能力、变向跑能力，和急停转身能力，在此不详述，多多练习，而且要求学生在平时多积累。

运球时可以稍微将手放在球的侧面，而不是球的正上方，每天练习，就会有一种球粘手的感觉，也可以看一些运球教学视频。关于绕杆的话，你可以做这个动作：保持弓步姿势，不用太开，用前一只脚的外侧向外转（比如你用的是左脚在前，就用左脚外侧用力向左，带动右脚一起动）重在多练。

运球行进间上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，也是中考篮球技能考核内容，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。 学情分析 本课的授课对象是初二年级学生。每班约有45人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。

2、人教版八年级体育与健康《篮球》教案

1、人教版八年级体育与健康《篮球》教案一 教学设计指导思想 本课以初中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。

2、篮球急停投篮是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的基础，同时，它又是前面所*球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合，难点是上、下肢的协调配合。

3、他们的目标相同：就是在体育课上有所收获并能发挥自己的特长，但是他们的身体素质、心理素质、篮球基础、认知能力等个方面都有所不同，这给教学带来了一定的难度。

4、篮球理论课教案一 初中体育理论课教案（篮球） 教学内容： 篮球运动概论 教学目标：了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。

5、初中篮球运球说课稿 （一） 教材分析： 教材内容为篮球的运球选自《体育与健康》水平四的教材内容。球类是学生喜爱的运动项目，它是有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术，简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。

6、教师：杜纪磊 任教班级：9年级（1---11班）时间：第7周（2）教学内容1．原地—行进间传接球。2．原地—行进间运球。3．原地—行进间单手肩上投篮。4．游戏。教学目标1．让学生巩固篮球技术动作。2．培养快速投篮的能力。3．通过练习提高学生的身体素质。4．培养良好的体育精神素质。

3、{100分送}中考体育篮球运球该怎么练习。

1、练习双手变换运球，眼睛同样直视前方加速运球，加速运球也属于基本动作之一，当原地运球已达到相当顺畅的地步时，开始加快运球前进的速度，可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习，这将有助於对运球节奏的掌控。

2、加强运球基本功练习，根据球的走行方向，正确按拍球的不同部位，反复练习推、拉、变向的运球。要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。中考篮球考试规则 考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。

3、原地运球 原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。

4、垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。垫击抛来球：两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。对墙自垫：一人一球对墙自垫。

5、开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

6、篮球往返运球技术关键和练习方法 运球的技术结构 由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键，在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度，以及手、脚、身体三者的紧密配合。

4、九年级体育教案【三篇】

篇一：初中九年级体育教案设计 教材分析 立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题： 培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。

写一份优秀教案是设计者教育思想、智慧、动机、经验、个性和教学艺术性的综合体现。 无 我整理了九年级体育教案【三篇】，希望对你有帮助！ 排球正面双手垫球 教学目标 在学生已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双手正面垫球的动作技术。

适合中学生的体育教案篇1 教学目标：理解参加体育锻炼的意义树立自觉积极参加体育活动的意识了解自己参与体育活动的状况 根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。

5、中考体育篮球怎么提高成绩

加强运球基本功练习，根据球的走行方向，正确按拍球的不同部位，反复练习推、拉、变向的运球。要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。中考篮球考试规则 考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。

预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

中考体育篮球项目如何提高成绩，关键在于训练“球感”。

提高短距离冲刺能力、变向跑能力，和急停转身能力，在此不详述，多多练习，而且要求学生在平时多积累。无球跑速度快了，也不意味着在篮球绕杆运球考试中一定得高分，因为毕竟是结合运球绕杆的考试，所以需要在运球跑动方面进行专项、系统的训练，才能有质的提高。

你好，跑步建议你每天晚上或者白天多练习，经常到体育考，篮球绕竿要多注意运球的方式，放松心态去面对考试吧，不要太紧张，平时努力后一定会有成果的。一定会成功的，举个我的例子，不过考试内容不一样，我也没有怎么练习跑步就跑了40左右（忘记了好久了）篮球投射，9分，差一分满。

体育锻炼是提高中考体育分值的重要手段。通过体育锻炼，可以提高身体素质，增强体能，提高技能水平。在备考期间，要坚持每天进行适量的体育锻炼，可以选择跑步、游泳、篮球、足球等运动项目。注重技能训练 中考体育考试中，技能训练是非常重要的。要想在考试中发挥出色，必须注重技能训练。