提高三分球精准度需要大量练习,就像磨炼一样,不断练习才能取得进步。 找到并调整到最适合自己的投篮姿势是非常重要的,然后坚持不懈地练习。 通过这种方式,你将能够显著提高三分球的准确性。
选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。
选择合适的时机进行投篮。在有防守球员紧逼的情况下,不建议强行出手。应等待防守出现空位时再投篮,这样可以显著提高三分球的命中率。
可以选择用哑铃练,分组联系,练久了手腕力气大投3分就轻松了,3分命中率 自然也就提高了。
投篮的准度是要靠数量非常大的练习才行的。要调整好最适合自己的姿势,然后不断练习。肯定能够极大提高准度的。
晃人,把人晃倒后再投;接队友传球后三分准,传球配合后马上投球准;背对篮筐后180度转身三分准,不管你是在三分线里还是线外,你都要随时保持接球后面对外侧,然后马上180度转身三分,或从里往外跑也行,这时候如果对方离你两个身位,只要对方盖不到你,这球都容易进。
有3个点最准,一是直接面对篮筐的一点,和45度角的两点,还有是底线的两个零度角,还要注意有人干扰时,多做做假动作。街头篮球中关于3分球命中 我最近越来越生气了,菜鸟太多,个人英雄主义太多,把自己当“超人”的人更多。最生气的是自己的3分命中率跌到了34%,在排行榜的24位。
晃过对方,位置正好停在三分线边上,投篮。街头篮球虽然说是只要按键盘就行,但也是要手感的。所以大多数人有5个位置投篮手感最好。0度角两边 45度角两边 90度角,和篮筐垂直的位置,玩游戏老是感觉这个位置有投篮加成,比别的地方命中率高。
分命中跟按D时间长短和选择良好的投射点密切相关。在投球时,你按着D,发现球快从手投出去时,你立刻把D松开,这样就可以了。正面弧顶的位置按的时间要长一些,当球离开手的一瞬间立刻放开按键。时间比别的位置长一点点,如果角度没有偏移,正常情况下会听到一下清脆的声音。。
一般没人防你就准了,不过这情况少点,你可以利用反跑,隔着几步就行,那样准度也高。最重要你就是跑,走位,利用队员帮你挡拆。大致就是这样了。
1、投三分球力量不够怎么训练如下:杠铃深蹲。使用深蹲架完成动作,面对杠铃正中站立,肩胛骨下沉向后夹紧,让中下斜方肌隆起;微微屈膝俯身,让身体处于杠铃正下方,将杠铃杆顶在隆起的中下斜方肌上,双手握杆,握距与肩同宽,小臂尽量与地面垂直。
2、当你拿到篮球准备投射三分球的时候,一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角,手肘的方向应该和你与篮框之间成直线,也就是眼睛、篮球、篮框要组成三点一线的瞄准度。想要提高自己三分球的命中率,手腕的力量是必不可缺少的一大因素。
3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时间后可能会感觉很好,特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的。
4、.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。
篮球三分球投篮技巧如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像nba职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。保持一定力量。
三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时间后可能会感觉很好,特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的。
善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥,对于有的人来说,存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进,在线外就觉得力量不够鞭长莫及。
三分球投篮技巧:讲究手感,手感不是天生就有的,要通过不断地篮球投篮训练出来的。要保持一定的力量,三分球的定义就是在三分线之外进行投篮,所以在投篮时候需要一定的力量。要有良好的上肢力量以及腿部的力量,三分球的投篮姿势都是不一样的,刚开始练习一定要有一个标准的投篮姿势。