1、站位 造越位、补位、协防都需要靠球员恰当的站位,我觉得这主要靠比赛积累的经验。3)防守优先 很多人觉得边后卫应该多参与进攻,但其实很多球队如果不是使用两翼齐飞的战术,不要求边后卫一定要攻上去的。
2、如果右边路有几名本方队员在跟他做配合,你就跑中间去补其他人的位置,逮到机会打打远射或者作为球的衔接点过度过度。如果右边路就你一个人在,你可以插入到你这一侧的禁区附近,等待队友分球给你,你可以选择传中,如果感觉好可以往里面突获得更好的机会。
3、我踢校联赛时踢的是右后卫,主要是盯住前锋,不能轻易出脚,如果丢掉位置那么就和中卫换位,你赶紧往中间跑。
既然是后卫,那防守才是你的本职工作、而你是边后卫,那对方在组织边路进攻的时候你要在自己的位置盯防好自己的人,尽量防止对方突破传中,如果对方是快攻那你就不能盲目的去拼抢,而是把他顶住就好,为球队的全面回防争取时间。。
体能保证你能跟上对方前锋 速度保证你能追上前锋 力量保证你再搞前锋的时候自己不受伤 如果你要当中后卫还要强壮的身体 或者很好弹跳 。。
边后卫:身体,速度,准确的判断,恰倒好处的卡位,护球。 大局观,反击时第一时间将球传到对方的危险地带。 应该积极助攻,跟着球队的节奏前插。门将:要求腿部力量足,弹跳好,反应快,在扑球的一瞬间能快速蹬地、卧倒、侧扑。
中后卫一般需要身体强壮,抢劫能力强,弹跳能力强,善于争抢头球。中后卫的作用一般是解围空中球和干扰对方正面射门,世界最佳中后卫组合应当属费迪南德和特里的组合。边后卫要求速度快,进攻能力强,转身快,协防意识强。因为中后卫身体高大,所以通常行动较缓,这时需要边后卫及时向中路补位,防地面进攻。
第一身体 第二意识 首先你要有良好的身体 我们球队每天都会进行体能和力量训练 包括手臂力量《边后卫要发边线球》,腰腹力量《卡位》,大腿(这个不用解释),小腿 (爆发力)和耐力。多作点俯卧撑 一天几百个 仰卧起坐或者端腹 深蹲 。。再根据你自身添加 比如抽水之类的。
综上所述,在业余球队中,后防线的作用比锋线更加重要,但这往往也是大多数人所忽略的,因此,业余球队中的后卫水平是检验强队的唯一标准。
我也是业余足球队的中后卫,身高170CM,体重74KG,觉得提起来感觉还可以。热身一定要做好,比赛开始10分钟要特别注意动作,这个时候身体有时候僵硬,稳重为好。
业余教练也有特定的需求。所以需要明确你的目标。是希望带领一支业余票友取得好成绩呢,还是希望业余训练一支从零开始的孩子成长发展。是属于有一群人让你来当教练,还是你被任命为教练需要选拔一批人组建球队。教练的最基本的原则是让你带领的球队每一个人把自身水平在团队里发挥到最好。
后卫不需要有华丽的脚法,不需要很强力的进攻欲望,但是一定要有良好的位置感,不可以轻易失位,这是优秀中后卫必须具备的素质,这是重中之重。2 中后卫不需要像前锋、前腰或者边路球员那样大范围的跑动与扯动,体能上要求并不算太高,但是不能因此放弃体能的储备和锻炼。
边后卫需要有最强悍的体能。 边后卫其实是一支球队中真正需要在敌我双方两个禁区地带都不断出现的唯一成员。进攻时,边后卫压上参与,是保持本队完整攻击阵型的充分必要条件防守时,边后卫及时落位进行拦截抢断封堵,是本队守住城池的先决条件。