排球怎么打定点球的视频,排球怎么打定点球的视频讲解
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1、体教联盟青少年排球运动技能等级标准对墙定点垫球
1、中考排球对墙垫球动作要领如下： 准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。 垫球手型：通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。
2、在距离地面4米的位置设置一条标志线，同时在地面与墙壁之间设定一条标志线。考生需站在地面标志线之外，将球抛起并连续垫球，确保球落在墙面标志线之上才能计数。如果球未达到标志线，则不予计数。考生需自行捡球并继续垫球，直到测试时间结束。测试的总时长为40秒。
3、根据国家体质健康监测标准，小学生垫球数量男生30满分 男生女生不一样具体请看表，五六年级同属水平三 所以是一样的。
4、中考一般用4号规格的排球。4号球直径194mm。现代国际比赛用球的材料和制作工艺有很大改变，但球的规格还和以前差不多。提高体育中考排球对墙垫球成绩，首先要求学生从思想上对它引起高度的重视。
5、首先是双手握的姿势，选择在接球时握着最不会松的手势。我推荐的姿势是一个手（A）用拳头姿势包住另一个手（B）的大拇指，另一个手（B）其余的手指展开包住手（A）。其次是垫球时脚的姿势要正确。先移动到球落点的位置，再紧握双手，双脚的重心一定要低。接球时双臂要紧张，并耸肩，双脚就力往上。
6、排球垫球技巧是打排球中基本的技术之一，选手们通过双手颠球的动作，将排球传送到对方的比赛场地，具体技巧如下。 准备姿势 要点 分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。
2、排球的发球技术练习方法有哪些?
1、- 动作方法：准备姿势采用微蹲姿势，上身微抬，抬头看球，双手自然抬起，肘部弯曲，放松，置于前额前方。手指向前伸展，靠近球。全身各部位的动作要协调。击球点距离面部前方约一球距离。
2、徒手做抛球的练习。要求平稳地向上抛，使抛出的球不旋转。最好使抛出球的高度固定。徒手模仿发球动作练习。击固定球。两人一组，一人持球举至击球点高度，另一人挥臂击固定球。体会击球点和挥臂动作。对墙或对网近距离发球。体会抛球和挥臂击球动作的配合。距网4－5米的发球练习。
3、排球发球的练习方法包括：站起身、抛球、把手臂向后拉以便击球、向前挥动手臂击球。站起身：就像用手打浮球一样，双脚应该与肩同宽，并稍微摇晃。把重心放在后脚上，身体微微前倾。“搁板手”垂直地放在他旁边，准备扔球。击球手向后拉肘，肘与视线齐平。
4、下手垫发球：选手侧对发球方向站立，左手抛球，右手以掌根部位从身体后下方垫击球。这种技术动作简单，失误率较低。 弧线发球：运动员同样侧对发球方向，左手抛球，右手以掌根部位从身体侧后方挥出，形成弧线击球。这种发球能给对手带来一定程度的威胁。
5、勾手发飘球。此技术发球时，发出的球不旋转而在空中飘晃不定，给接发球队员造成较大困难，具有较强的攻击性。发球队员由于采用侧面站立，可充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。这种发球方式较为省力，对肩关节负担较小，适用于远距离发飘球。勾手大力发球。
3、排球中运动员的位置有哪些
排球中运动员的位置有5种：主攻。主攻顾名思义就是打强攻，调整攻的。副攻。副攻主要任务是拦网，同时在到位球的情况下打快攻，即使不直接进攻，也要跑动起来牵制对方的拦网。二传。二传是组织进攻的。接应二传。
一共六个位置，1 6 5 2 3 4（站位如左图，中间球网，数字是几就表示是几号位，如“1”表示1号位）4 3 2 5 6 1（排球场上6名队员分前后两排站立，从后排右开始逆时针顺序分为1-6号位，即后排右为1号位，前排右为2号位，前排中为3号位，前排左为4号位，后排左为5号位，后排中为6号位。
主攻：一般在4号位（就是排球场前面两个边的位置）扣球，主攻对应强攻！当然优秀的主攻也可以打后排进攻，比如在5号位。副攻：在主要在3号位打战术球，快球．比如背快，背飞，前交叉，时间叉等等。
排球比赛中运动员分前后排站位。比赛从发球方后排右侧的运动员发球开始。换发球时双方队员必须在本场区内按轮转次序站位。只有换发球时才有位置轮换，如果一方连续得分则不用轮换。靠近球网的三名队员为前排队员，其位置为4号位 （左）、3号位 （中） 和2号位 （右）。
一般情况下：1号位为发球队员（可兼顾中路进攻），4号位为主攻队员，3号位为主二传，5号位一般为副二传（接应二传），6号位为副攻。排球的基本轮换规则 发球方后排右侧的运动员发球（也就是1号位的位置）。当换发球时，双方队员都必须在本场区内按顺时针方向轮换一个位置。
排球场两边有6个位置（如图）。前排从左到右依次是4号、3号、2号，后排从左到右依次是5号、6号、1号。这六个位置分为三组：4号和1号，5号和2号，6号和3号。
