如何学好业余运动会训练,运动员如何完成学业
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- 1、我是名初中生,马上就开运动会,求教高人指点我怎么进行铅球和铁饼的训...
- 2、...从来没报过啊。怎么跳呢?没训练过,特业余业余业余的选手。教一些容易...
- 3、普通学生可以在校运动会长跑项目上超越体育生吗?经过几个月的训练,我...
- 4、学校要开运动会,我跑1500.谁告诉我秘诀啊?
1、我是名初中生,马上就开运动会,求教高人指点我怎么进行铅球和铁饼的训...
在发展专项力量训练时，把铅球技术结构结合起来，安排大量的负重滑步练习和用接近推铅球技术，推各种不同重量的器械，这样就将各关节肢体的爆发力和速度、灵敏等素质协调地结合起来.铁饼运动员力量训练的方法研究摘要：探讨和归纳发展铁饼运动员力量的训练方法与依据。
这个要写也太多了...我是体育专业，也学了一年的标枪，一个月的训练，并且还是每天一个小时，并且还是一天最不好的时间来训练，不是打击你的信心，能练好才怪呢，计划再好，没有一个会的人指导技术动作，你们也就只能练一个基本身体素质。
铅球、链球和铁饼比赛的落地区的扇面角度是392度，标枪比赛约为29度。 在奥运会和世界性田径比赛中使用的铅球应该用实心的铁、铜或者其它任何硬度不低于铜的金属制成。铅球的外形必须是球形，表面必须光滑。
在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们 而骄傲33天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。
田径运动会规则简介 田径运动会包括径赛和田赛两大项目，径赛是以时间计算成绩的项目，如100米，200米，4×400米接力等。田赛是以远度和高度计算成绩的项目，其中又分跳跃和投掷两类。跳跃项目包括：跳远，跳高，三级跳等。投掷项目包括：铅球、铁饼、标枪等。
没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。 我要永远将你留下 让我的心中印上一条弧线 致铅球运动员 铅球从你手里抛出， 在空中划过一条， 优美的抛物线。 铅球从空中划过， 落在竞赛场上， 留下一个精彩的痕迹。 每一次的投掷， 都是激情的展现； 每一次的落地， 都是努力的结果。
2、...从来没报过啊。怎么跳呢?没训练过,特业余业余业余的选手。教一些容易...
跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！第一项：半蹲跳开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
第一首先你得知道自己喜欢那种舞蹈。成人舞蹈是不需要追求所谓的技巧以及动作上的训练。但是基本功还是特别重要的。只需要简单的开肩下腰压腿的动作就可以了 第二注重不要急于求成。成人在练习舞蹈的时候总是出现所谓的烦躁。有的人一个星期就可以下腰。有的得需要三个月。这都是比较正常的。
因为没说其他指标如身高体重和负重量、腿长和大小腿肌肉维度，只从数据上来说你身体素质非常不错，很具备运动天赋，别听他们瞎扯淡，不是没希望，具体的还是看你身体素质和教练水平。
3、普通学生可以在校运动会长跑项目上超越体育生吗?经过几个月的训练,我...
1、可以的，我做到过，我当时是普通全日高中的学生，经过3个月的训练，在区运动会上拿到1500米和5000米第一，击败了3个区体校的体育生。要做到这一点，第一，需要科学的训练，建议你咨询一下体育老师，让他为你安排一个合理的训练计划，我当时由于上课，每周只训练2-3次，每次2小时左右，依然提高迅速。
2、如果说是想全面超过体育生，由于他们总在训练，而你训练很不系统，那可能性不大，但单从长跑项目上超越，是极有可能的。其原因：长跑的能力取决于两点，一，天生的心肺功能；二，意志品质。你没怎么练过，每次都能拿前三名，说明你具备这两点。
3、首先明确一个概念，体育生身体条件肯定比一般人会好一点，但不是绝对，但必须在体育专长和文化课的结合上较好。其次，你本身遗传了父亲的耐力基因，每次校运动会上都难跑前三名，还每次都没怎么练过，说明你具有这方面的潜力和实力。
4、中长跑要讲究呼吸节奏：中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。
5、完全可以。理由：你有跑步的经验和信心；你有冲刺取胜的速度；你有拿前三的目标。但长跑不同于短跑，短跑强调的是步幅大、频率快，一鼓作气；而长跑重在匀速跑出节奏。
4、学校要开运动会,我跑1500.谁告诉我秘诀啊?
1、手肘摆动的幅度，不能太大，太大频率就不高。步伐的大小，步子一定要大，平时做基本训练的时候就要练跨大步。
2、学校的运动会成绩可以拿名次。至于赛前的训练，我给你支一招，你采用间歇跑训练法，就是快跑-慢跑-快跑-慢跑的交替跑，每次在操场上跑3-5圈，每星期跑2-3次，一个月就见效。保你提高20秒以上。注意赛前最后的一个星期要减量调整，只作一些慢跑在赛前的第三天可以跑几个150米快速跑。
3、参加学校运动会的1500米长跑，掌握一定的技巧尤为重要。在起跑阶段，避免被大队伍拉得太远。应紧紧跟随在第一方阵后，采取跟跑策略，这样能有效节省体力。记住，在比赛的最后阶段，通常为400米或更短距离时，应适时加速冲刺，以争取更好的成绩。
