业余运动员400米多高,专业运动员400米成绩

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• 1、2米多高的那个大篮球的叫孙什么
• 2、我800米跑步的成绩是4‘30”,经过一个寒假怎样才能练到3’12”?_百度...
• 3、为什么乒乓球运动员不能像羽毛球运动员一样有意发擦边球?
• 4、跑400米的方法
• 5、三级跳8米半算不算好
• 6、怎样急训400米跑

1、2米多高的那个大篮球的叫孙什么

您好，你说的是孙明明吧，我记得他身高好像是231厘米，不过身体很笨拙，没有打出什么名堂，很早就退役了，只有身高，球性，弹跳，灵活性，协调性，爆发力，耐力，方方面面都很差，根本就不适合做运动员的，运动天赋（除了身高外）比一般人还差。

《鬼吹灯之精绝古城》2米多高的“大粽子”由职业篮球运动员孙明明扮演 演员简介：孙明明，出生在中国黑龙江省哈尔滨市巴彦县，中国职业篮球运动员，场上司职中锋。

然而在孙悦篮球辉煌的岁月里，他收获了很多。孙悦的妻子是一个非常崇拜他的粉丝，她的名字叫陈露。陈露身高8米，是一个合适的长腿模特。两人于2013年正式结婚。婚后两人携手面对起起落落。即使在孙悦的最低点，陈露也没有放弃他，而是一直鼓励他。

没有人否认穆铁柱在中国体育和篮球界的地位退役，这个大中锋曾经被认为是亚洲最好的篮球中锋之一。像姚明这样地位高贵的人，在他面前只是晚辈和弟弟。后来，姚明在接受采访时也说，他只能仰望穆铁柱，那是一座高不可攀的高峰。著名篮球解说员张卫平曾经说过，穆铁柱是最佳传球中锋。

但要在这三位球星里面选择一位更厉害的，我还是感觉咱们中国的姚明最厉害。姚明是以状元签进入的火箭队，而麦迪和哈登都是交易过来的，状元肯定是有状元的实力的，在那个时代是最厉害的一个大中锋了，可以很好的防住奥尼尔的进攻。

主要是遗传基因的因素 包括王治郅也是这个因素 1980年9月12日，姚明出生于上海市第六医院。

2、我800米跑步的成绩是4‘30”,经过一个寒假怎样才能练到3’12”?_百度...

1、礼拜一：耐力跑，2千米，要求十二分钟以内，当然越快越好。第一次跑可能会非常非常的难受，第二次跑就会好得多。（我们训练耐力都是一万六千米的，平均每公里四分钟以内，呵呵。）礼拜二，身体素质训练。仰卧起坐30~50次一组，3组。

2、建议你每天都要运动，至少40分钟，然后在场地跑几个200米变速跑！要坚持，一定可以！800米跑步的技术：合理分配体力，贴第一道内侧跑，减少跑的距离。跑的时候保持低重心，身体起伏尽量低，摆臂幅度小，有节奏的进行呼吸。

3、作为初三学生，面对800米体育加试，提升成绩的关键在于坚持系统的训练和合理的调整。 针对你的情况，建议从以下几个方面着手： 加强腰腹力量和肩部耐力，可以通过仰卧起坐等练习来提升。 针对下肢力量和耐力，可以尝试负重高抬腿和变速跑等训练。

4、慢慢跑，多跑几圈，让身体慢慢适应，然后再逐步地提高速度！当然，跑之前记得做热身运动~先慢跑两圈，然后压腿、踢腿、高抬腿、后蹬之类的做开~结束后也一定要放松（绕操场慢慢走或者踮两圈，再按压、揉散紧绷的肌肉），否则第二天就跑不动了。

5、探讨初二女生800米成绩从四分三零提升至三分五零的训练方法，遵循科学训练原则，实现两个月内显著提升。首先，制定训练计划，确保兼顾学习与休息，目标明确，计划具体。耐力训练是关键。每周需安排三组以上1500米长跑，提升心肺功能。

3、为什么乒乓球运动员不能像羽毛球运动员一样有意发擦边球?

通常情况下，运动员不会特意去打擦边球，因为球员不可能把球的准确落点计算出来，多多少少会有一些误差，所以他们不会特意去打擦边球。

乒乓球运动员打了一个擦边球，之所以要想对方招手致意其实是一种礼貌。擦边球并不是因为运动员技术高超打出来的球，这种球出现的几率很低，完全就是属于运气球，换句话说就是意外的事情。所以说主动的招手致意也是一种坦然承认的表现，也可以展现出自己的人品以及球品。

之前也玩过乒乓球，打出擦边球很兴奋、很自得，似乎这是高水平的表现。

4、跑400米的方法

1、跑400米又快又不累的方法有：控制好跑步频率、增加步幅、加强摆臂等。控制好跑步频率：400米作为短跑运动，跑步频率是非常重要的。

2、米跑步技巧，跑步时只用脚尖着地，就是说用脚的前半部分着地，两臂要调整到自己感觉适宜的角度，上身尽量前倾，起跑前一定要调整好呼吸。 前100米起跑，弯道跑用90%的速度，重心向里，整体倾斜，摆臂，内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿线跑。 第二个100米是直道 ，保持速度不变，注意肌肉稍加放松，调整好节奏。

3、训练耐力，加强长跑训练。400米也是比较长的，所以平时训练首先要注意的就是加强长跑的训练，跑步最需要的就是耐力，坚持下来才是最重要，不过耐力长跑训练也要注意量，每天循序渐进，一天增加一点。训练反应能力，加强短跑起跑速度。

5、三级跳8米半算不算好

优秀成绩标准：15米，良好成绩标准0米，及格成绩标准5米。三级跳远项目上，运动员的标准更为严格：男子运动员 一级运动员的标准是135米-140米；二级运动员的标准是180米-135米；三级运动员的标准是180米-180米。

如果你练过还是8米多，我劝你改项目了。我初2练的，初3运动会基本上不下12米了。下面那几个说你不错的人是在误导你！ 或者说他们说话真不负责。业余运动员8米多？ 天啊， 我的小师妹初2都有10米多了。

及格（60-79分）：1米73；良好（80-89分）：1米82；优秀（90-99分）：1米88 ；满分（100分）：1米95。学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。

高考三级跳远的满分标准随地区有所不同，但普遍遵循一定的规则。对于男性选手而言，达到2米以上即可获得满分，而优秀的标准设定在85米以上，分数则在90分以上。及格线则相对较低，为8米。女性选手则以8米作为满分的基准，优秀的标准则定在45米之上，及格线则在35米左右。

6、怎样急训400米跑

这几天坚持每天慢跑一段距离，每天控制在2000米以上吧，注意是匀速跑，也别太慢。慢跑完休息充分冲刺几次，大概150——300米，是为了提高400米的后程冲刺。临比赛前那三五天多补充些牛肉、奶制品（钙）等，积蓄身体所需的能量和无机盐。

弯道跑。弯道跑要注意右手的摆动幅度要比左手的幅度大，身体向左倾斜，以克服离心率。练习的时候可以从直道慢跑，进入弯道后加速，按动作要领跑完弯道（出弯道后不要串线，放松、放大步子再跑10-20米）。速度耐力。

米，跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合，基本上一吸一呼脚的配合是6-8步。在这个频率下尽量大步，整个过程就像是骑自行车，有个加速过程，具体可分为4个阶段：刚一起跑就是个弯道，这段时间是个匀加速过程，速度从零加到自己全速的85%到95%。

每天先是热身4000米不要慢跑用匀速去跑 因为这是在练耐力，对400米的成绩提升很有用的，热身过后压腿然后弓步走，主要练步伐，然后练习俯卧收腹跳30个 练习腰部力量，然后150米加速跑用80%的速度去跑，50米蛙跳，然后再弓步走这样依次做最少7组。最后训练结束之前拉轮胎150米3组左右。