业余球员练反手怎么练好,反手攻球徒手挥拍视频
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1、如何让羽毛球反手发力更充分?
1、正确的反手发力方法：击球时，要充分借助手指扣紧球拍，拇指前顶进行发力。小臂只需要内旋带动手腕，而不需要大幅度挥动。记住：发力一定要有内旋，一翻拍子把球打出去。反手发力要点：反手击球的发力动作，就像按照顺时针方向，拧水龙头这个动作。内旋发力，调整球拍，可打直线、对角。
2、挥拍： 开始挥拍时身体后伸挺胸，带动肩关节外展上提转动，使肘关节上举，前臂和球拍下垂，然后前臂迅即旋外向上挥动伸直，在挥动过程中手腕后伸，在快要击中球的瞬间，手腕闪动，击中球时手指紧紧握住球拍，使挥拍力量全部传递到球上。 力量练习 反手球，力量当然是非常重要的，一般业余选手也很少刻意去练习反拍力量。
3、第三个发力阶段就是“巧”，也就是很灵巧地运用与控制力量，这就需要充分运用手指发力的技巧，例如屈指、捻指、拇指顶指发力的技巧。
4、反手发力首先要正确握拍，转身面对羽毛球网，右脚在前，左脚在后。 准备击球时，手臂应该抬至略高于肩膀的位置。 观察羽毛球的轨迹，当球飞至稍前方（接近网边），左脚要用力蹬地，转体并收紧腹部。
5、手腕内旋是羽毛球反手发力技巧的关键。通过手腕内旋的动作，可以改变拍面的方向，从而改变球的飞行方向。同时，手腕内旋的动作还可以增加拍面的速度和力量，使球更具有攻击性。拍面朝向自己与发力技巧的关系 在羽毛球反手发力技巧中，拍面朝向自己是重要的基础。
6、羽毛球反手发力技巧：反手击球的发力动作类似于拧水龙头的顺时针方向。通过内旋发力，可以调整球拍，实现直线和对角线的打击。这种发力方式不仅球速快，而且对球的控制能力强。在此基础上，只需稍对拍面角度和击球的力度进行调整，就可以击出挑、勾、放等多种球路。
2、乒乓球咋扣杀,反手咋打,急求。
乒乓球直板反手发力技巧 反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀 反手快点：主要针对近网球。站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。
反手发急球是一项乒乓球技巧，主要动作包括击球前、击球时以及击球后的动作。击球前，右脚稍前或平站，身体略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左侧，同时引拍时左手将球向上抛起，右手则外旋使拍面角度稍前倾，上臂自然靠近身体左侧向左后方引拍。
必须根据来球的长短决定球拍与来球间的距离，扣杀较近网的半高球时不必向后引拍。（3）反手扣杀应以命中率为主，不要太过凶狠而致失误。（4）反手扣杀的力量不如正手大，而且也不容易掌握，所以，在来得及的情况下还是应以正手扣杀为主。
注意步伐一定要在球到之前到位。站好位置“等”球到是关键。如果到位慢了，专业球员也是打不好的。腕力是非常重要的。这种打法腕力基本是主要的力源。所以练习腕力是必要的（注意：容易受伤要循进）。注意手臂的动作。打球之前应该先抬臂再升小臂，甩腕击球。
反手防守一般只要判断出旋转然后找到击球点就可以轻松防对方的球了。反手扣杀其实是没有这项技术的。最好采用侧身正手扣杀应为高球一般速度比较慢你有绝对的时间来击球。
按身体方位分为正手和反手。如果你是右手执拍，则右手位为正手位，左手位为反手位。例如王皓，他右手拉球时，为正手位拉球。他直拍横打时，为反手位击球。杀球，是指攻球，即球拍击球时，击球力通过球心。包括正手位攻球技术和反手位攻球技术。建议你看看唐建军的教学视频，会有帮助的。
3、打羽毛球反手和杀球力度不够,平时应该怎么练
要想练好正手扣杀，跟力气有一定的关系，多练习高远球吧；拿拿哑铃吧，抓在手上绕8字。更为重要的是击球点以及手腕的配合。正手杀球也有多种的，后场跳杀、中场重杀、前场点杀等等，有时候打多了就有体会了。
击球点尽量高，高点处理反手要省力些。处理其他高度的反手球时，要注意自己跑位时，与击球点的距离，太近发不出力。平时要多练习反手挥拍，多体会，还是那句话，熟能生巧。
技术动作；省队女孩子体型其实并不高大，没有男队员的能力强，她们腕力等等都不如一般业余男球员，但是她们也能打的有声有色，这是因为她们能够借力，借身体的力量发力，这不仅仅关于技术动作，还关于身体动作一致的协调性。
打球没有力度的原因，是因为手腕的力量不足其次是腰部的力量不足。可以到市场上买一些专业的助力器。腕力器增强腕力，还有在发力的时候要注意用腕力，不要纯粹的甩臂，这样容易拉伤肌肉。而且还有一点就是腰部力量要好，如果腰部力量好的话，就可以用你的腰部力量带动你的手腕力量。
以下是一些可以提高羽毛球扣杀速度、准确度和力量的技巧和建议： 加强锻炼和体能训练：羽毛球是一项需要爆发力和耐力的运动项目，因此，加强锻炼和体能训练可以提高身体的爆发力和耐力，从而使你在扣球时更快、更准、更有力。
